Home » Здоровье » Добавление трав во время сауны

Добавление трав во время сауны

Сауна – это процедура, которая снимает мышечную боль, расслабляет все тело и очищает организм от токсинов. Комнату наполняют либо сухим, либо влажным горячим воздухом, создаваемым паром или источником инфракрасного излучения. Для усиления целебных свойств, можно добавлять ароматические или лечебные травы. Травы могут добавляться в виде травяного отвара к пару или же непосредственно накладываться на кожу. 

Лечебные травы

Из таких трав, как перечная мята, камфара или эвкалипт, делается отвар, который потом превращают в пар и впускают в комнату, где проходит процедура. Попадая через органы дыхания в организм, эти травы оказывают противовоспалительное действие и стимулируют кровообращение. Оздоравливая организм, сделайте эффективные маски для красоты глаз, получая двойную пользу для организма. Если вы используете паровую сауну, вылейте немного крепкого травяного чая или эфирного масла прямо на горячие камни. В сухой сауне, масло или чай можно вылить в кастрюльку с водой, и поставить ее на нагревающий элемент.

Ароматические травы

Если вы хотите, чтобы сауна помогла вам расслабиться и избавиться от тяжелых мыслей, ароматическое масло поможет вам успокоиться и душой, и телом. Выбирайте жасмин, розмарин, ромашку или лаванду, чтобы снять беспокойство, приступы паники или стресс. Ароматические травы добавляются в виде чая или эфирного масла так же, как и в случае с лечебными травами. Одновременно можно сделать например маски для упругости кожи, которые будут способствовать омоложению кожи лица.

Травяные веники

Веники традиционно использовались в русских банях еще много веков назад. Для этого обычно нарезают мягкие молодые березовые ветки, хотя подойдут и пучки мяты или эвкалипта. Веник связывается, замачивается в тёплой воде, а потом им легонько хлопают по коже. Это своеобразный массаж, во время которого организм избавляется от токсинов, улучшается кровообращение и даже разбиваются клетки жира, что помогает избавиться от целлюлита.

После прохождения приятных процедур в сауне, побалуйте себя приятными покупками. Продумайте свой образ, или попробуйте совершенно новый стиль в макияже и одежде. Найдите интернет магазин брендовой одежды, сделайте заказ. Подобрав макияж, вы будете готовы для самого лучшего в жизни!

Добавить комментарий