Home » Уход за кожей » Как помолодеть дома за 24 часа? О лице и теле

Как помолодеть дома за 24 часа? О лице и теле

Практически в каждом модном салоне красоты нам предлагают различные процедуры, которые помогут нам омолодить лицо и тело. Зачастую эти процедуры весьма дорогостоящие, а эффект от них индивидуален: что поможет одной женщине навсегда забыть о морщинах и постаревшей коже, для другой будет малоэффективно и не принесет ожидаемого результата.

Все это от того, что пары масок будет явно недостаточно, чтобы кожа лица вновь приобрела былую упругость, а морщинки пропали и не появлялись вновь. Молодеть надо изнутри, в этом уже не раз убедились ученые всего мира.

В это статье я кратко перескажу все советы, которые косметологи дают женщинам, старающимся помолодеть. Если вы хотите выглядеть молодой и красивой, не прибегая при этом к большим денежным расходам и салонам красоты, советы «Как помолодеть дома за 24 часа» — это именно то, что вам нужно. Старайтесь применять их ежедневно на протяжении хотя бы 2-3 недель, и результат не заставит себя ждать.

8 утра. Начало дня для многих – это время завтрака.

Для того чтобы завтрак был не только вкусным, но и полезным для нашей кожи, из него надо исключить любые сладкие и мучные изделия. Сахар губительно влияет на главную составляющую женской кожи – коллаген, который и придает кожи упругость и молодость. От сахара коллаген разрушается, что негативно сказывается на упругости и цвете кожи лица. Кроме этого сахар оказывает негативное влияние на сосуды, находящиеся в поверхностных слоях кожи. В результате длительного употребления сахара стенки капилляров становятся проницаемыми, нарушается обмен крови, кожа утрачивает свою функцию омолаживания.

Идеальным завтраком для молодеющих женщин будет натуральный йогурт с кусочками фруктов.

Полдень – самое время дать бой злокачественным клеткам, которые постоянно накапливаются в организме.

Раковые клетки – самое обыденное явление, они присутствуют в нашем организме постоянно. Болезнь, как и раковые злокачественные опухоли, начинают проявляться тогда, когда организм перестает бороться с такими клетками. Все, что нам необходимо – лишить раковые клетки источника питания и поддерживать иммунитет организма на должном уровне.

Чтобы лишить раковые клетки питания, нужно употреблять в пищу как можно больше красных и фиолетовых продуктов. Наилучшими средствами в борьбе по праву считаются мускатный орех, ягоды ежевики и заморский фрукт папайя.

15.00 – время обеда. Это время максимально удобно можно занять замедлением старения клеток.

Учеными доказано, что главный фактор старения клеток и организма в целом спрятан в теломеразе. Теломераза – это фермент, который удлиняет цепочку ДНК в организме, создавая новые белки, которые так необходимы для предотвращения преждевременного старения. Физические нагрузки – прекрасный повод для организма поддерживать уровень теломеразы на высоком уровне. Не стоит без повода изнурять себя отжиманиями, подтягиваниями и прочими физическими упражнениями. 10-минутной пробежки или даже быстрой прогулки будет более чем достаточно. Так же восстановительными для теломеразы являются продукты, богатые селеном.

Суточную норму селена вы с легкостью получите из семян подсолнечника, бразильского ореха, а так же полакомившись тунцом.

19.00 – зарядим мозги? На самом деле это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Нужно только не употреблять в пищу продукты, разрушающие клетки мозга. Это продукты, содержащие соединения нитрозамина, оказывающего самое губительное влияние на мозг. Это всякого рода копчености, сыры, особенно плавленые, переработанное мясо.

Подбирать вечерний рацион следует из соображений полезных продуктов, богатых карнитином и альфа-липоевой кислотой. К первым относится говядина, из группы вторых можно выделить шпинат и печень.

22.00 – вечер.

Самое время лечь и поспать после трудового рабочего дня. Косметологи советуют ложиться спать не позже 9 часов вечера и спать 8-9 часов. Этого времени будет достаточно для того, чтобы клетки, погибшие за ночь, восстановились.

Соблюдая эти несложные правила, вы уже через пару недель заметите положительный результат по омоложению лица и тела, которого можете не достигнуть с помощью дорогостоящих косметических процедур. Будьте красивы и молоды, будьте счастливы!

Советы по омоложению лица, тела и души подготовил Третьяк Александр Олегович
Фото: © Fotolia

Добавить комментарий